2 de março de 2012

Não... não estou nada feliz!!!

1 Mes sem ginásio por minha conta e risco - 2kg
1 Mês com ginásio- em casa diz que perdi 800gr no ginásio 100gr... raios partam as balanças... 

Como será o mês de Março... mês de aniversários... mês de muito trabalho e sem ginásio... sim não vou ter hipótese de r ao ginásio... logo a minha elíptica vai ter de funcionar com dor no joelho ou sem ela... mas este mês VOU emagrecer 2 kg doa a quem doer (claro que vai ser a mim)

Avaliação casa (Nua em jejum)
 Mês                     Peso
2012-03-02          67,0
2012-01-31          67,8   
2012-01-03          69,8    



Avaliação ginásio (antes de almoço já com P.A., lanche da manhã, equipamento e sapatilhas)

MêsPeso     CinturaAncaCoxaPeito   IMC   % Massa Gorda
2012-03-0268,379,510763,99725,137,3
2012-01-3168,481,310864,298,425,138,6

6 comentários:

  1. é normal que não percas tanro é da massa muscular ! eu este mês tenho k perder também !! queria uns 3 kg vamos ver!
    beijinhos e continua!

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  2. Mas olha nos nrs. diminuis-te na cintura, anca, coxa, peito e % de massa gorda... isso é muito bom...
    O problema, é que realmente este mês e o próximo, não vão ser nada bons para ti... muitas festas... tens de te controlar bastante... mas vais conseguir... pensamento positivo...

    Beijinhos

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  3. EI LÁ MULHERI! Até apreces eu! Tanto número!

    FORÇA! Daqui a 19 dias estou ai!

    Beijinhos

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  4. bem, perdeste tantos cm e % gordura! estás no óptimo caminho, não ligues mto à balança!!!

    beijinhos :)

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  5. Olá :D

    Ao ler o meu blog pensas que se comesses como eu engordavas de certeza? Como?? :P Na verdade, como o meu plano alimentar é feito para ter como base as 1700 calorias, a maior parte das pessoas ia perder peso a segui-lo ;) Só que como eu tenho pouco peso consigo mantê-lo ;) De qualquer das formas, espero que consigas atingir os teus objectivos :D Tens é de ter alguma calma e paciência ;)

    Beijinhos e bom fim de semana :)

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    1. Olá,
      sabes uma coisa o stress não ajuda nada nestas coisas.

      Outra coisa é que o peso é simplesmente um número. Tens é que ter em conta que perdeste massa gorda e alguns cm. ;)
      Vá... mto força e relax.

      Bjinhos

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